Zoeken: rechill

Ik zoek informatie voor groep:
5 6 7 8 iedereen
  • Plaatje Hoe kun je je veilig voelen?
    schooltv.nl
    Hoe kun je je veilig voelen?

    Heb je wel eens het gevoel dat anderen je uitlachen of over je roddelen? Dat kan ervoor zorgen dat je je niet zo veilig voelt. Door te rechillen kun je in jezelf een veilige plek creëren. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Waar word je blij van?
    schooltv.nl
    Waar word je blij van?

    Je voelt je beter als je blij bent. Als je lacht, danst of beweegt maak je het stofje dopamine aan. Veel lachen dus! Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Waarom word je boos?
    schooltv.nl
    Waarom word je boos?

    Af en toe even boos worden is helemaal niet erg. Maar hoe ontstaat boosheid eigenlijk en wat kun je ertegen doen? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Als je voor het eerst naar de brugklas gaat
    schooltv.nl
    Als je voor het eerst naar de brugklas gaat

    Je eerste brugklasdag… dat kan best spannend zijn. Alles is nieuw en dat maakt je zenuwachtig. Maar maak je niet al te druk, iedereen is ooit brugpieper geweest. Bekijk het filmpje van Rechill op schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Waarom word je chagrijnig?
    schooltv.nl
    Waarom word je chagrijnig?

    Ben jij wel eens in een slechte bui? Grote kans dat je energie op is en dat het tijd is om bij te tanken. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Hoe geef je je grenzen aan?
    schooltv.nl
    Hoe geef je je grenzen aan?

    Zeggen dat je ergens niet aan mee wilt doen kan best last zijn. Wat als je vrienden je daarna niet meer leuk vinden? Maar nee zeggen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is jaloezie?
    schooltv.nl
    Wat is jaloezie?

    Als je jaloers bent, zou jij ook wel zulke mooie schoenen willen als je beste vriend of net zulke cijfers willen halen als je beste vriendin. Hoe komt dat? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is keuzestress?
    schooltv.nl
    Wat is keuzestress?

    Elke dag maak je een heleboel keuzes. Sommige zijn makkelijk, over andere keuzes blijf je maar twijfelen. Hoe kun je zulke keuzestress te lijf gaan? Laat je onderbewustzijn je een handje helpen! Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Waarom vinden we de mening van anderen belangrijk?
    schooltv.nl
    Waarom vinden we de mening van anderen belangrijk?

    Als je iets nieuws hebt wil je natuurlijk niet uitgelachen worden. Want als iemand iets aardigs tegen je zegt, geeft dat je een goed gevoel. In plaats van bang te zijn voor wat anderen van je vinden, kun je beter gewoon trots zijn op wie je bent. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is miscommunicatie?
    schooltv.nl
    Wat is miscommunicatie?

    Als je voor de honderdste keer iets uit probeert te leggen aan een vriend en hij het nog steeds niet snapt, dan kan dat behoorlijk frustrerend zijn. Hoe zorg je dat je aardig blijft? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Waarom heb je soms geen zin om iets te doen?
    schooltv.nl
    Waarom heb je soms geen zin om iets te doen?

    Na een lange dag school, sporten, en afspreken met vrienden wil je alleen nog maar bankhangen. Toch is het goed om dan heel even van de bank af te komen. Hoe werkt dat in je brein? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Hoe stop je met piekeren?
    schooltv.nl
    Hoe stop je met piekeren?

    Als er iets vervelends gebeurt, begin je soms te piekeren over wat er aan de hand is. Hierdoor blijven er allerlei vervelende gedachtes in je hoofd ronddwalen. Dan moet je zorgen dat je de piekercirkel doorbreekt. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is piekeren?
    schooltv.nl
    Wat is piekeren?

    Als je piekert blijf je steeds aan hetzelfde denken en wordt je hoofd steeds voller. Wat kun je doen tegen piekeren? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is pijn?
    schooltv.nl
    Wat is pijn?

    Als je je handen onder een gloeiend hete kraan houdt, geven je zenuwen een seintje aan je hersenen. De pijn die je voelt zorgt ervoor dat je de kraan snel dichtdraait en je jezelf niet erger verwondt. Eigenlijk is pijn dus erg handig. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is schaamte?
    schooltv.nl
    Wat is schaamte?

    Als je iets doet wat in jouw ogen niet oké is, schaam je je voor jouw gedrag. Je hersenen herkennen dit als angst en stress. Je hartslag gaat omhoog en je begint te blozen. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat gebeurt er als je schrikt?
    schooltv.nl
    Wat gebeurt er als je schrikt?

    Soms schrik je je rot en voel je je hart bonzen. Je lichaam staat op scherp. Waarom is dat? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is schuldgevoel?
    schooltv.nl
    Wat is schuldgevoel?

    Als je iets hebt gedaan wat niet mag, dan krijg je meestal spijt. Het stemmetje in je hoofd blijft zeuren dat je fout zit. Hoe kom je nou van dat zeurende stemmetje af? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Waardoor voel je je schuldig?
    schooltv.nl
    Waardoor voel je je schuldig?

    Een schuldgevoel kan door verschillende dingen ontstaan. Iemand anders kan je schuldig laten voelen, je kan jezelf een schuldgevoel opleggen of je hebt iets gedaan waardoor je je nu schuldig voelt. Je hersenen laten je dit dan merken. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Waarom is slapen goed voor je?
    schooltv.nl
    Waarom is slapen goed voor je?

    Je lichaam heeft melatonine nodig om in slaap te vallen. Als je erg druk bent in je hoofd, krijgt de melatonine de kans niet om zijn werk te doen. Je slaapt slecht en bent de volgende dag chagrijnig. Terwijl slaap juist superbelangrijk is! Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Waarom is het moeilijk om sorry te zeggen?
    schooltv.nl
    Waarom is het moeilijk om sorry te zeggen?

    Als je iets kapot hebt gemaakt wat niet van jou is, zit er maar een ding op: sorry zeggen. Daar zie je misschien als een berg tegenop, maar als je het hebt gedaan voel je je altijd beter! Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat gebeurt er in je lichaam bij een spreekbeurt?
    schooltv.nl
    Wat gebeurt er in je lichaam bij een spreekbeurt?

    Een spreekbeurt geven kan heel spannend zijn. Je wil je tekst natuurlijk niet vergeten. Wat kun je doen om te voorkomen dat je strak van de spanning voor de klas staat? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Waarom kan je soms niet stilzitten?
    schooltv.nl
    Waarom kan je soms niet stilzitten?

    Bewegen is goed voor je, maar niet altijd even handig. Er zijn momenten dat je stil moet zitten, bijvoorbeeld in de klas. Hoe zorg je dat je rustig blijft zitten? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is stress?
    schooltv.nl
    Wat is stress?

    Als je veel moet doen in weinig tijd, kun je last krijgen van stress. Je lijf reageert alsof er brand is. Als de druk voorbij is, wordt je lijf weer rustig. Maar wat gebeurt er als de stress niet overgaat? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is verdriet?
    schooltv.nl
    Wat is verdriet?

    Verdriet kan heel erg pijn doen. Maar het is iets anders dan wanneer je je teen stoot. Verdriet is een emotie. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is verliefdheid?
    schooltv.nl
    Wat is verliefdheid?

    Elke keer als je die leuke jongen of dat leuke meisje tegenkomt, voel je het in je buik: je bent verliefd! Het stofje oxytocine stroomt dan door je lijf, wat zorgt voor dat fijne gevoel. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat doet verliezen met je?
    schooltv.nl
    Wat doet verliezen met je?

    Het is nooit leuk om een spel of wedstrijd te verliezen. Maar als je slecht tegen je verlies kan, kun je er heel boos en geprikkeld door worden. Wat gebeurt er dan allemaal in je lichaam? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is verveling?
    schooltv.nl
    Wat is verveling?

    Als je je verveelt, krijgen je hersens even geen prikkels. En dat is helemaal niet erg, want de beste ideeën ontstaan juist als je even nergens mee bezig bent. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wanneer voel je je vrij?
    schooltv.nl
    Wanneer voel je je vrij?

    Door vervelende gedachten kun je je soms opgesloten voelen. Hoe zorg je ervoor dat die gedachten verdwijnen en je je weer vrij voelt? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat is zelfvertrouwen?
    schooltv.nl
    Wat is zelfvertrouwen?

    Misschien denk je wel eens dat je niet goed genoeg bent. Hoe kun je je zelfvertrouwen weer terugkrijgen? Zie het maar als een schatkist waar je het zand vanaf moe scheppen. Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Wat gebeurt er in je lichaam als je zenuwachtig bent?
    schooltv.nl
    Wat gebeurt er in je lichaam als je zenuwachtig bent?

    Ga je voor het eerst naar de brugklas? Dan is alles nieuw en superspannend. Je lichaam reageert daarop met allerlei hormonen die je scherp maar ook gestrest kunnen maken. Hoe ga je daarmee om? Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.

    x
  • Plaatje Middelbare school, brugpieper wat kan je verwachten?
    educatie-en-school.infonu.nl
    Middelbare school, brugpieper wat kan je verwachten?

    Op de middelbare school gaat het er allemaal heel anders aan toe dan op de basisschool. Op deze site worden een aantal brugklastermen uitgelegd en er worden handige tips gegeven.

    x
  • Plaatje Stress
    hetklokhuis.nl
    Stress

    Stress! Het is een van de grootste problemen in ons drukke bestaan. Als je lang gestrest bent dan word je er moe van, je voelt je bang en je kunt er zelfs ziek worden. Hoe komt dat? Vandaag onderzoekt Pascal waar je stress van krijgt en wat je eraan kan doen. Bekijk deze aflevering van Het Klokhuis.

    x