Overdag ben je wakker en ’s nachts slaap je. Maar hoe weet je lichaam wanneer het tijd is om te slapen en wakker te worden? Daar heb je een handig middel voor: je biologische klok. Bekijk het filmpje van Het Klokhuis op Schooltv.nl.
Je hersenen kunnen niet zonder slaap. Als je slaapt is je brein druk bezig met het organiseren van je geheugen. Een goede nachtrust is dus heel belangrijk! Bekijk het filmpje van Brainstorm op schooltv.nl.
Ongeveer een kwart tot de helft van de kinderen maakt wel eens een wandelingetje terwijl ze eigenlijk slapen. Op de slaapafdeling van het ziekenhuis weten ze precies wat er gebeurt in de hersenen van slaapwandelende kinderen. Maar zolang je geen gekke dingen doet is slaapwandelen gelukkig niet gevaarlijk....
Pascal test 5 slaaptips: geen cola, suiker, spannende films of sport voor het slapengaan. Slaap in een donkere, stille kamer. De allerbelangrijkste tip: de twee uur voordat je naar bed gaat geen telefoon, tablet of computer. Bekijk het filmpje van Het Klokhuis op schooltv.nl.
Sommige dieren slapen bijna de hele dag, zoals de koala. Of dieren ook dromen, dat weten we niet zeker. Mensen slapen het best als we plat liggen. Ga dus vooral niet als een vleermuis op de kop slapen! Bekijk het filmpje van Studio Snugger op Schooltv.nl.
In deze vliegensvlugge animatie uit de quiz Say Whut!? ontdek je allerlei weetjes over slapen.
Door smartphones en weinig bewegen wordt goed slapen steeds lastiger. Slaaponderzoeker Olaf Verschuren legt op de website van Kidsweek uit hoe dat precies werkt. Dit is een bericht van 25 september 2025.
Blijf Nieuwsgierig! NEMO Science Museum geeft antwoord op deze vraag.
Je lichaam heeft melatonine nodig om in slaap te vallen. Als je erg druk bent in je hoofd, krijgt de melatonine de kans niet om zijn werk te doen. Je slaapt slecht en bent de volgende dag chagrijnig. Terwijl slaap juist superbelangrijk is! Bekijk de animatie van Rechill op Schooltv.nl.