Hitteplan van kracht
maandag 19 juni 2017
Het is warm tot zeer warm zomerweer.Daar hoort natuurlijk lekker naar het zwembad of het strand en een ijsje eten bij.
Maar voor sommige mensen, zieke en oudere mensen en kleine kinderen, is de hitte minder fijn.
Daarom gaat in Nederland bij extreme warmte het hitteplan in werking.
Dat betekent dat er extra aandacht is voor mensen die het meest kans hebben op problemen door de hitte.
In het hitteplan staan een aantal belangrijke dingen, handige tips voor als het superheet is buiten:
* Drink voldoende, bij voorkeur water.
* Tussen 12.00 en 16.00 uur, de warmste uren van de dag, moet je je niet inspannen, binnen of in ieder geval in de schaduw blijven.
* Draag een hoed, zonnebril en lichte kleding.
* Zorg voor koelte. Doe bijvoorbeeld de gordijnen dicht en zet 's avonds als het minder heet is de ramen open.
* Zorg voor elkaar, help ouderen of zieken bij jou in de buurt een handje.
Zo moeten ook ouderen zich deze warme dagen een beetje prettiger voelen.